Nos Services de Coaching Incluent:
• Coaching personnalisé: Programmes d’entraînement sur mesure adaptés à vos besoins spécifiques.
• Rééducation physique : Entraînement spécialisé pour la récupération après une blessure.
• Gestion du stress & bien-être mental: Techniques de relaxation, respiration et pleine conscience.
• Optimisation des performances sportives: Entraînement fonctionnel et renforcement musculaire pour atteindre vos objectifs sportifs.
Nos coaching
Chez Optima’CARE, nous croyons en une approche holistique du bien-être, où chaque aspect de votre santé est pris en compte.
C’est pourquoi nous avons sélectionné avec soin nos coachs, Thomas et Laura, pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure forme physique et un équilibre de vie optimal.
Thomas & Laura : Vos Coachs Personnels chez Optima’CARE
Thomas et Laura sont bien plus que des coachs; ils sont des experts passionnés par la santé et le bien-être, et partagent notre vision de soins personnalisés et intégrés.
Leur objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière durable et sécurisée, en s’appuyant sur des méthodes éprouvées et des techniques innovantes.
L’Équipe Optima’CARE:
Une Approche Multidisciplinaire
Optima’CARE est plus qu’un simple centre de soins; c’est une équipe de spécialistes dédiée à votre bien-être global.
Nos coachs, kinésithérapeutes, ostéopathes, et autres professionnels de santé travaillent ensemble pour créer des plans de soins et de coaching personnalisés qui tiennent compte de tous les aspects de votre santé.
En choisissant Optima’CARE, vous bénéficiez d’une expertise multidisciplinaire qui vous permet de progresser vers vos objectifs de manière sûre, efficace et harmonieuse.
Thomas
Téléphone
+352 691 139 385
Bonjour, je suis Thomas Personal-trainer passionné par le sport dans tous ses aspects. Je suis spécialisé dans la remise en forme des plus jeunes aux plus âgés. J’aime à leur apprendre à découvrir leur corps et la puissance y résidant.
Le sport c’est avant tout un mode de vie, mon rôle de coach c’est de vous y initié pour que vous soyez autonome et continuer à progresser ou de rendre votre quotidien plus facile.
Coaching personnalisé:
- Préparation physique, Réhabilitation suite à blessure, développement des capacités athlétique et techniques, développement musculaire, perte de poids et remise en forme générale.
- Formé et diplômé du certificat EREPS3
De la fitness academy, db lifestyle Coaching.
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Laura
Téléphone
+352 691 414 998
Bonjour, Laura, je suis passionnée par la manière dont l’exercice combiné à un mode de vie sain peuvent aider à atteindre une meilleure qualité de vie, tant dans le présent qu’en prévenant l’apparition de maladies futures.
Ma spécialité ? L’entraînement axé sur la santé, avec un accent particulier sur la forme physique des femmes.
Je crois qu’un excellent coach est quelqu’un qui non seulement vous guide vers vos objectifs physiques, mais qui vous écoute également, s’adapte à vos besoins et gagne votre confiance.
Mon objectif est de vous donner les connaissances et les compétences nécessaires pour intégrer l’exercice dans votre vie quotidienne de manière amusante, sûre et
Mon expertise inclut
- L’augmentation de la masse musculaire, la perte de poids,
- L’amélioration de la capacité cardiovasculaire ansi que la correction posturale
- La réduction des tensions physiques accumulées pendant de longues heures de travail.
Titulaire d’un diplôme en Sciences du Sport, d’une qualification post-universitaire en Entraînement Personnel, et d’un Master en Sciences du Mouvement Humain : Santé et Réhabilitation.
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Laura Muller
Streching specialist
Téléphone
+352 621 640 659
Je suis Laura, spécialiste certifiée en étirement et entraîneuse personnelle EREPS4, dédiée à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness grâce à des séances personnalisées en tête-à-tête. Avec un fort accent sur les techniques d’étirement, y compris la Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive (PNF) et les étirements statiques, je mets en avant l’importance de la flexibilité et de la force pour le bien-être général.
Mon expertise me permet d’aider mes clients à corriger leur posture, améliorer leurs performances sportives et faciliter les mouvements quotidiens. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer votre jeu ou simplement quelqu’un souhaitant augmenter son confort dans les mouvements de tous les jours, corriger sa posture ou se débarrasser de douleurs, je suis là pour vous soutenir dans le développement du potentiel de votre corps.
Rejoignez-moi pour découvrir la puissance de l’étirement et élever votre parcours de fitness tout en améliorant votre qualité de vie !
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