Optima'care
Bienvenue
Nous sommes une équipe passionnée de kinésithérapie dévouée à fournir des soins de qualité et personnalisés à nos patients. À travers nos services, nous construirons ensemble une solution durable en tenant compte de vos symptômes et de vos préoccupations quotidiennes. Dans un cadre d’écoute et de compréhension, nous nous engageons à vous conseiller au mieux.
Votre thérapie sera entièrement personnalisée en fonction de vos activités et de vos besoins spécifiques pour garantir des résultats durables.
Nous nous chargerons également de la nutrition, l’entraînement physique et de l’éducation dans votre santé globale.
Notre cabinet est ouvert à tous, des enfants aux personnes à mobilité réduite en passant par les sportifs de tous niveaux. Si vous avez besoin de soins de qualité adaptés à vos besoins, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour commencer votre parcours vers votre récupération.
Optima’CARE propose une large gamme de services, que vous vous remettiez d’une intervention chirurgicale, que vous souffriez d’une blessure ou d’une maladie chronique, nous mettons à votre disposition notre expertise et toutes les ressources nécessaires pour vous aider à retrouver un fonctionnement et une santé Optimal !
Possibilité de rendez-vous en Visio pour une évaluation complète & prescription d’exercices pour une réhabilitation active chez vous.
La séance de physiothérapie dure 30 minutes ou 1 heure et se compose comme suit:
• Evaluation / Diagnostique
• Traitement
• Ré-évaluation
• Prescription d’Exercices
L’Équipe Optima’CARE
Optima’CARE est plus qu’un simple centre de soins ; c’est une équipe de spécialistes dédiée à votre bien-être global.
Nos coachs, kinésithérapeutes, ostéopathes, et autres professionnels de santé travaillent ensemble pour créer des plans de soins et de coaching personnalisés qui tiennent compte de tous les aspects de votre santé.
En choisissant Optima’CARE, vous bénéficiez d’une expertise multidisciplinaire qui vous permet de progresser vers vos objectifs de manière sûre, efficace et harmonieuse.
Loick Haillant
Bonjour, Loïck Haillant physiothérapeute. Mon approche holistique m’aide à considérer tous les aspects de votre santé pour une prise en charge complete et personnalisée.
Spécialisé en trigger points & Dry Needling, ces techniques de relâchement myo-fascial permettent de libérer les tensions musculaires et d’améliorer la mobilité général.
J’y associe également de la thérapie manuelle ciblée, notamment pour le traitement des subluxations vertébrales et des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
En outre je pratique la thérapie Viscérale et la rééducation vestibulaire en cas de vertige (VPPB)
N’hésitez pas à prendre rendez-vous et être accompagné !
Langues: Français – Anglais – Espagnol
Diplômé d’EUSES Barcelone, j’ai créé ma structure de soins Optima’CARE au Luxembourg.
Avec Alexandre, nous croyons en l’importance d’un suivit complet pour nos patients. Nous avons voulu apporter une nouvelle dynamique à notre domaine, car nous pensons que la physiothérapie est sous-évaluée par rapport à toutes les possibilités qu’elle offre.
En tant que spécialiste de la thérapie sportive, combinant des programmes personnalisés, je vous accompagne tout au long de votre processus de récupération en mettant l’accent sur la prévention des blessures et l’amélioration de vos performances.
Je pratique également la thérapie viscérale, qui vise à améliorer le fonctionnement des organes internes par des techniques manuelles, reflux gastrique, aider en cas de règles douloureuse, constipation et ballonnement... Mais aussi le drainage lymphatique pour favoriser la circulation lymphatique et l’élimination des toxines dans votre corps. Cette technique est particulièrement bénéfique après une chirurgie ou en cas de rétention d’eau.
Je suis spécialisé dans la réhabilitation posturale globale et vestibulaire, afin de corriger les déséquilibres posturaux, d’améliorer la stabilité et de traiter les vertiges ou autres troubles de l’équilibre.
- Mes compétences:
- - Thérapie du sport / Thérapie manuelle
- - Fascia-thérapie / Points triggers & Dry needling
- - Thérapie temporo-mandibulaire (TMJ)
- - Thérapie viscérale / Vestibulaire
Alexandre Kallal
Bonjour, Alexandre Kallal kinésithérapeute. Spécialisé dans les pathologies orthopédiques, traumatologiques et la rééducation fonctionnelle, notre cabinet est conçu pour répondre à tous les besoins en kinésithérapie.
Je suis diplômé en tant que masseur-kinésithérapeute d’une faculté d’enseignement supérieur polytechnique au Portugal. Ma formation comprend une spécialisation en orthopédie, traumatologie, ainsi qu’en thérapie sportive et sur le retour à la pratique sportive.
J’ai également une expertise en chaînes musculaires, en drainage lymphatique et en technique cardio-respiratoire suite à des pathologies obstructives. En outre, je pratique la thérapie manuelle.
Langues: Français – Anglais – Portugais
Expertise et Compétences
J’aide à corriger les déséquilibres posturaux et à améliorer la stabilité et la coordination, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures et optimiser les performances physiques.
Je propose des séances de drainage lymphatique pour favoriser la circulation lymphatique, réduire les œdèmes et éliminer les toxines du corps. Cette technique est particulièrement bénéfique pour les patients en phase postopératoire et ceux souffrant de rétention d’eau.
En utilisant la thérapie manuelle, je vise à soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et réduire la douleur, détendre leurs muscles et à soulager le stress, par la massothérapie. Ces séances sont conçues pour améliorer la circulation sanguine, réduire les tensions musculaires et favoriser une relaxation profonde.
Thérapie du Sport et Entraînement Sportif: Mon objectif est de vous permettre de retrouver la pleine performance après une blessure et de reprendre vos activités sportives dans les meilleures conditions.
J’ai une expertise en techniques cardio-respiratoires ce qui permet d’améliorer la fonction pulmonaire et la capacité respiratoire des patients.
- Mes compétences:
- - Drainage lymphatique / Masso-therapy
- - Thérapie du sport & Coaching
- - Thérapie manuelle / Deep fascia release
Audrey Cravero
Bonjour, Audrey CRAVERO , kinésithérapeute & ostéopathe.
Je suis une professionnelle passionnée par la santé intégrative et le bien-être global. Je combine expertise et approche holistique pour accompagner les patients vers une meilleure santé physique. J’apporte une intention sincère et bienveillante dans chaque séance pour créer un espace de présence et de confiance.
Mon approche permet à chacun de se reconnecter à son corps, de trouver du soulagement et de retrouver équilibre et sérénité, tout en vous permettant de devenir un acteur de votre santé.
Je suis également spécialisé en Drainage lymphatique méthode Renata Franca, ce qui apporte une amélioration de la circulation lymphatique et sanguine, la réduction des œdèmes et de la sensation de jambes lourdes et la détoxification de l’organisme.
Langues: Français – Anglais
Forte de plusieurs années d’expérience dans la rééducation et l’accompagnement thérapeutique, je m’attache à proposer une prise en charge personnalisée et adaptée à chaque patient. Mon objectif est d’intégrer des techniques variées et complémentaires pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de soulager des douleurs, d’améliorer la mobilité, d’optimiser la récupération après un traumatisme ou une intervention, ou d’un simple objectif bien être.
Ma pratique repose sur une écoute attentive du corps et de ses signaux afin d’identifier les déséquilibres et d’y apporter des solutions efficaces et durables en fournissant des conseils adapté pour prolonger les bienfaits des séances au quotidien.
Egalement je propose des massages bien-être, des soins favorisant la détente musculaire profonde, la réduction du stress et des tensions nerveuses ainsi que l’harmonisation énergétique du corps pour offrir un moment de relaxation et de régénération.
Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la vitalité
- Mes compétences:
- - Ostéopathie structurel crânial et visceral
- - Drainage lymphatique (Renata Franca)
- - Kinésithérapie & Massages bien-être
Amina Torres
Vivre avec la douleur ne devrait jamais être une fatalité. Se sentir bien dans son corps et bouger librement est essentiel pour une bonne qualité de vie. Grâce à une approche personnalisée combinant thérapie manuelle, exercices thérapeutiques et rééducation par le mouvement, je vous aiderai à retrouver équilibre et confort au quotidien.
Chaque personne est unique, et votre prise en charge doit l’être aussi. Mon objectif est de vous écouter, comprendre vos besoins et construire avec vous un traitement adapté, que ce soit pour soulager une douleur, améliorer votre mobilité ou prévenir d’éventuelles blessures.
Si vous recherchez une prise en charge efficace et à l’écoute, je serai ravie de vous accompagner.
Prenez rendez-vous et avançons ensemble vers votre bien-être
Langues : Espagnol – Anglais – Portugais – Français
Votre bien-être physique influence directement votre quotidien. Que vous ressentiez des gênes occasionnelles dues au stress, des tensions musculaires après une activité intense ou des douleurs chroniques affectant votre sommeil ou vos activités, une solution adaptée existe.
Grâce à une démarche entièrement personnalisée, incluant des techniques spécifiques telles que des massages ciblés, des étirements actifs et des exercices de renforcement progressif, je vous accompagne pour améliorer votre posture, gagner en souplesse et renforcer durablement votre corps.
Mon approche repose sur un dialogue constant et une écoute attentive afin de cerner précisément vos attentes et ajuster le programme thérapeutique à votre évolution. Ensemble, nous travaillerons non seulement à réduire vos inconforts, mais aussi à optimiser votre forme physique pour mieux profiter des activités qui vous tiennent à cœur.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour découvrir comment retrouver facilement le plaisir d’une vie active et sans douleurs.
- Mes compétences:
- - Kinésithérapie & thérapie manuelle, dry needling,
- - Massages bien-être
Ana Afonseca
Diplômée en kinésithérapie depuis 2009, je suis spécialisée en neurologie et en rééducation cardio-respiratoire, domaines que j’ai approfondis au fil de nombreuses formations universitaires et continues en France, en Belgique et au Luxembourg.
J’accueille également des patients souffrant de troubles musculo-squelettiques. Mon parcours m’a permis d’acquérir une approche globale du patient, tant sur le plan physique que psycho-émotionnel.
Grâce à mon expérience, je propose une prise en charge personnalisée, basée sur l’écoute, le mouvement et l’autonomisation. J’intègre également des outils comme la rééducation digitale, et des approches inspirées des neurosciences et de la conscience corporelle.
Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être durable, en tenant compte de votre histoire, de votre rythme et de vos besoins spécifiques.
Langues : Français – Portugais – Espagnol – Anglais
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des patients dans leur parcours de soins avec une approche centrée sur l’humain dans sa globalité. Mon travail de kinésithérapeute ne se limite pas à traiter un symptôme, mais vise à comprendre la personne dans son ensemble : son corps, son vécu, son environnement, ses émotions.
Mon activité repose sur une expertise approfondie en neurologie et en rééducation cardio-respiratoire, deux domaines que j’ai choisis de spécialiser au fil des années. Pour affiner mes compétences, j’ai suivi de nombreuses formations universitaires et continues en France, en Belgique et au Luxembourg, me tenant toujours informée des dernières avancées scientifiques et cliniques.
Au quotidien, je reçois également des patients souffrant de troubles musculo-squelettiques (douleurs chroniques, pathologies orthopédiques, tensions liées au stress ou au mode de vie). Chaque prise en charge est entièrement personnalisée : il n’existe pas de protocole standard, seulement des soins adaptés à vos besoins spécifiques.
Mon approche est fondée sur trois piliers :
👉 L’écoute – pour comprendre votre vécu et ce qui fait sens pour vous.
👉 Le mouvement – comme levier de transformation, de récupération et de mieux-être.
👉 L’autonomisation – pour que vous soyez acteur de votre santé et non simplement bénéficiaire de soins.
Mon objectif est simple mais fondamental : vous accompagner avec bienveillance et respect, à votre rythme, dans un chemin de soins durable, cohérent et aligné avec qui vous êtes.
- Mes compétences:
- - Kinésithérapie & Ostéopathie
- - Massages bien-être
- - Spécialisée en neurologie
- - Rééducation cardio-respiratoire
- - Troubles musculo-squelettiques
Antoine LIPKA
Je suis Antoine Lipka, kinésithérapeute chez Optima’Care à Luxembourg-Gare et Fentange, et je m’engage à vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Je propose des soins personnalisés et fondés sur des données probantes pour les affections musculo-squelettiques, neuromusculaires et cardiovasculaires, en accordant une attention particulière aux membres inférieurs (pied, cheville, genou, hanche) et supérieurs (épaule, coude, main).
Que vous soyez en phase de reconstruction après une blessure ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, nous élaborerons ensemble un plan clair et personnalisé.
Je me ferai un plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre rétablissement.
Langues : Français – Italien – Espagnol – Anglais
Mon approche repose sur trois piliers :
L’écoute et la pédagogie : comprendre vos besoins et vous donner les clés pour mieux connaître votre corps.
La précision des soins : des techniques adaptées à chaque pathologie, basées sur les recommandations scientifiques les plus récentes.
L’accompagnement sur le long terme : que ce soit pour une rééducation, une prévention des rechutes ou un suivi de performance sportive.
Je collabore également avec d’autres professionnels de santé afin d’assurer une prise en charge globale et cohérente. Mon objectif est de vous rendre acteur de votre rétablissement et de vos progrès, dans un cadre bienveillant et motivant.
- Mes compétences:
- - Rééducation musculo-squelettique et traumatologique
- - Rééducation cardiovasculaire
- - Rééducation posturale, analytique et fonctionnelle
- - Rééducation sportive, performance et réathlétisation
- - Thérapie manuelle (HVLA rachidienne et drainage lymphatique)
Optima'Psycho
Je suis Anaïs Haillant, psychologue clinicienne de la santé. J’accompagne enfants, adolescents, jeunes adultes et familles autour de l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil ou alimentaires, ainsi que les difficultés liées au deuil, à la parentalité ou aux relations.
Mon approche intégrative (systémie, TCC, psychanalyse) me permet d’adapter mes outils à chaque histoire.
J’interviens notamment sur :
L’anxiété, dépression, troubles du sommeil et alimentaires,
L’estime de soi, régulation émotionnelle, deuil, parentalité, relations familiales,
Les troubles du neuro-développement (TDAH, TSA, apprentissages),
Les situations de victimisation (violences, harcèlement, accidents).
Mon objectif : avancer à vos côtés vers un équilibre durable et adapté à votre rythme.
Optima'Chiro
Bienvenue dans notre cabinet de chiropraxie, où votre bien-être est notre priorité. En tant que docteur en chiropraxie, j’ai à cœur de vous offrir des soins personnalisés et adaptés à vos besoins.
Ma mission est de vous aider à retrouver et à maintenir un équilibre optimal de votre corps en utilisant des techniques éprouvées et douces.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, de tensions musculaires, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre santé globale, je suis ici pour vous accompagner sur le chemin du bien-être. Au plaisir de vous accueillir et de contribuer à votre santé !
Langues : Français – Anglais – Russe – Turc – Azéri
Podologie Optima'care
Olivia Nocera podologue, je dispose de 25 ans d’expérience.
Je fais partie d’une association sportive : Podologie Sport Performance, entourant régulièrement des courses ( trail/ semi et marathons) . Diplomée en Podologie du sport et en posturologie (DIU).
Formations sur les chaînes musculaires GDS et sur les profils moteurs. M’intéressant aux développements de l’enfant , j’étudie les réflexes archaïques et les scolioses.
Mon objectif professionnel est de me perfectionner continuellement sur les connaissances de la physiologie et de pratiquer des thérapies nouvelles pour la santé des patients .
Langues : Français – Anglais
Avis Patients
Transcender vos limites.
Besoins d’une remise en forme ?
Nos coachs vous accompagnerons dans votre démarche grâce à leurs cursus spécialisés
Nos partenariats
Logicare
Notre partenariat avec Logicare vous permet de réserver depuis leur plateformes des rendez-vous pour notre cabinet ainsi que pour d’autres professionnels de santé
Mon kiné
Grâce à notre collaboration avec le réseau de kinésithérapeute à domicile Mon Kiné, nous pouvons désormais étendre nos services de kinésithérapie au-delà de nos locaux. Ce partenariat permet aux personnes ayant des difficultés à se déplacer de bénéficier de kinésithérapie directement à domicile lorsque cela est médicalement nécessaire. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous vous pouvez nous contacter au +352 26 26 26 65 ou depuis le lien sur notre logo pour accéder à notre site web
Horaire d'ouverture
Lundi – Vendredi : 9h00 – 20h00
Samedi : 10h00 – 16h30
Dimanche : Fermé
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au +352 661 235 689
ou par email à optimaphysiotherapie@gmail.com
Nos adresses :
18 Rue Glesener L – 1630 Luxembourg
80 Rue de Bettembourg, 5811 Fentange Hesperange, Luxembourg