Ultrapasse os seus limites.
Uma abordagem holística do bem-estar em que cada aspeto da sua saúde conta. Coaches cuidadosamente selecionados para o acompanhar rumo a uma melhor forma física e a um equilíbrio de vida duradouro.
Um acompanhamento à medida
Programas evolutivos, no ginásio, em casa ou ao ar livre, adaptados à sua forma atual e aos seus objetivos.
Coaching personalizado
Programas de treino à medida, adaptados às suas necessidades específicas.
Reabilitação física
Um treino especializado para recuperar depois de uma lesão.
Stress & bem-estar mental
Técnicas de relaxamento, respiração e atenção plena.
Desempenho desportivo
Treino funcional e fortalecimento para atingir os seus objetivos.
Os seus coaches
Thomas
Apaixonado pelo desporto em todas as suas formas, dos mais novos aos mais velhos. Preparação física, reabilitação após lesões, desenvolvimento atlético e muscular, perda de peso e recuperação da forma em geral. O desporto como estilo de vida, rumo à autonomia.
Ghaith Khammassi
Licenciado em educação física, formado em yoga na Índia (Hatha, Ashtanga, pré e pós-natal) e em massoterapia na Tailândia. Vinyasa, Air Yoga, Pilates, coaching personalizado, massagem desportiva, deep tissue, pontos-gatilho e cupping therapy.
Laura
Especialista certificada em alongamentos (PNF e alongamentos estáticos) e personal trainer. Mais flexibilidade, correção da postura, otimização do desempenho e conforto no dia a dia. Leve a sua forma física e a sua qualidade de vida a outro nível.
Fórmulas para cada ritmo
Sessões individuais com um coach dedicado. Quanto mais se compromete, mais baixo é o preço por sessão.
A sua transformação começa com um primeiro passo
Fale com um dos nossos coaches e construa o programa que se adapta a si.
+352 27 674 372