Optima'care
Bienvenue
Nous sommes une équipe passionnée de kinésithérapie dévouée à fournir des soins de qualité et personnalisés à nos patients. À travers nos services, nous construirons ensemble une solution durable en tenant compte de vos symptômes et de vos préoccupations quotidiennes. Dans un cadre d’écoute et de compréhension, nous nous engageons à vous conseiller au mieux.
Votre thérapie sera entièrement personnalisée en fonction de vos activités et de vos besoins spécifiques pour garantir des résultats durables.
Nous nous chargerons également de la nutrition, l’entraînement physique et de l’éducation dans votre santé globale.
Notre cabinet est ouvert à tous, des enfants aux personnes à mobilité réduite en passant par les sportifs de tous niveaux. Si vous avez besoin de soins de qualité adaptés à vos besoins, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour commencer votre parcours vers votre récupération.
Optima’CARE propose une large gamme de services, que vous vous remettiez d’une intervention chirurgicale, que vous souffriez d’une blessure ou d’une maladie chronique, nous mettons à votre disposition notre expertise et toutes les ressources nécessaires pour vous aider à retrouver un fonctionnement et une santé Optimal !
Possibilité de rendez-vous en Visio pour une évaluation complète & prescription d’exercices pour une réhabilitation active chez vous.
La séance de physiothérapie dure 30 minutes ou 1 heure et se compose comme suit:
• Evaluation / Diagnostique
• Traitement
• Ré-évaluation
• Prescription d’Exercices
L’Équipe Optima’CARE
Optima’CARE est plus qu’un simple centre de soins; c’est une équipe de spécialistes dédiée à votre bien-être global.
Nos coachs, kinésithérapeutes, ostéopathes, et autres professionnels de santé travaillent ensemble pour créer des plans de soins et de coaching personnalisés qui tiennent compte de tous les aspects de votre santé.
En choisissant Optima’CARE, vous bénéficiez d’une expertise multidisciplinaire qui vous permet de progresser vers vos objectifs de manière sûre, efficace et harmonieuse.
Loick Haillant
Bonjour, Loïck Haillant physiothérapeute. Mon approche holistique de la santé me permet de considérer tous les aspects de votre bien-être afin d’offrir des soins complets et personnalisés.
Je propose une variété de techniques thérapeutiques pour répondre à vos besoins. Parmi celles-ci, je pratique la thérapie des points de déclenchement et le relâchement myo-fascial pour soulager les tensions musculaires et améliorer la mobilité, combiné à la thérapie manuelle pour traiter les subluxations vertébrales et les troubles temporo-mandibulaires.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, de blessures sportives ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, je suis là pour vous aider.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous et être accompagné !
Langues parlés : Français – Anglais – Espagnol
Diplômé de l’école EUSES Barcelone, je travaille maintenant au Luxembourg où j’ai créé ma propre structure de soins. Avec Alexandre, nous croyons fermement en l’importance de la physiothérapie pour le bien-être général. Nous avons voulu apporter une nouvelle dynamique à notre domaine, car nous pensons que la physiothérapie est sous-évaluée par rapport à toutes les possibilités qu’elle offre.
En tant que spécialiste de la thérapie sportive, en combinaison avec des programmes de réathlétisation personnalisés, je vous accompagne tout au long de votre processus de récupération. En mettant l’accent sur la prévention des blessures pour améliorer vos performances.
J’offre également des séances de massothérapie pour détendre les muscles ainsi que du dry needling, une méthode efficace pour traiter les douleurs musculaires et les points de déclenchement. Ces séances sont conçues pour réduire les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser un état de relaxation profonde.
Je pratique également la thérapie viscérale, qui vise à améliorer le fonctionnement des organes internes par des techniques manuelles, comme par exemple traité les reflux gastrique, aider en cas de règles douloureuse de constipation ou tout autre mot de ventre.
Je suis spécialisé dans la réhabilitation posturale globale et vestibulaire. Ces techniques permettent de corriger les déséquilibres posturaux, d’améliorer la stabilité et de traiter les vertiges et autres troubles de l’équilibre.
Enfin, je propose des séances de drainage lymphatique pour favoriser la circulation lymphatique et l’élimination des toxines dans votre corps. Cette technique est particulièrement bénéfique après une chirurgie, en cas de rétention d’eau, ou pour améliorer la santé globale du système lymphatique.
- Mes compétences:
- Thérapie du sport / Thérapie manuelle
- Fascia-thérapie & points triggers / Dry needling
- Thérapie temporo-mandibulaire (TMJ)
- Thérapie viscérale / Vestibulaire
Alexandre Kallal
Bonjour, je suis Alexandre Kallal, kinésithérapeute spécialisé dans les pathologies orthopédiques, traumatologiques et la rééducation fonctionnelle. Mon cabinet est conçu pour répondre à tous les besoins en kinésithérapie, qu’il s’agisse de patients en phase postopératoire et nécessitant une rééducation.
Je suis diplômé d’état en tant que masseur-kinésithérapeute d’une faculté d’enseignement supérieur polytechnique. Ma formation comprend une spécialisation en orthopédie, traumatologie, ainsi qu’en thérapie sportive avec un accent particulier sur le retour à la pratique sportive.
J’ai également une expertise en réhabilitation posturale globale des chaînes musculaires, en drainage lymphatique et en technique cardio-respiratoire suite à des pathologies obstructives. En outre, je pratique la thérapie manuelle.
Langues parlés : Français – Anglais – Portugais
Expertise et Compétences
J’aide à corriger les déséquilibres posturaux et à améliorer la stabilité et la coordination, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures et optimiser les performances physiques.
Je propose des séances de drainage lymphatique pour favoriser la circulation lymphatique, réduire les œdèmes et éliminer les toxines du corps. Cette technique est particulièrement bénéfique pour les patients en phase postopératoire et ceux souffrant de rétention d’eau.
En utilisant la thérapie manuelle, je vise à soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et réduire la douleur, détendre leurs muscles et à soulager le stress, par la massothérapie. Ces séances sont conçues pour améliorer la circulation sanguine, réduire les tensions musculaires et favoriser une relaxation profonde.
Thérapie du Sport et Entraînement Sportif: Mon objectif est de vous permettre de retrouver la pleine performance après une blessure et de reprendre vos activités sportives dans les meilleures conditions.
J’ai une expertise en techniques cardio-respiratoires ce qui permet d’améliorer la fonction pulmonaire et la capacité respiratoire des patients.
- Mes compétences:
- Drainage lymphatique / Masso-therapy
- Thérapie du sport & coaching / entrainement sportif
- Thérapie manuelle / Deep fascia release
Audrey Cravero
Bonjour, je suis Audrey CRAVERO , kinésithérapeute et ostéopathe.
Je suis une professionnelle passionnée par la santé intégrative et le bien-être global. Je combine expertise et approche holistique pour accompagner les patients vers une meilleure santé physique. J’apporte une intention sincère et bienveillante dans chaque séance pour créer un espace de présence et de confiance.
Mon approche permet à chacun de se reconnecter à son corps, de trouver du soulagement et de retrouver équilibre et sérénité, tout en vous permettant de devenir un acteur de votre santé.
Je suis également spécialisé en Drainage lymphatique méthode Renata França, et praticienne en massage bien-être.
Langues parlés : Français – Anglais
Forte de plusieurs années d’expérience dans la rééducation et l’accompagnement thérapeutique, je m’attache à proposer une prise en charge personnalisée et adaptée à chaque patient. Mon objectif est d’intégrer des techniques variées et complémentaires pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de soulager des douleurs, d’améliorer la mobilité, d’optimiser la récupération après un traumatisme ou une intervention, ou encore de favoriser le bien-être global
Ma pratique repose sur une écoute attentive du corps et de ses signaux afin d’identifier les déséquilibres et d’y apporter des solutions efficaces et durables. J’accorde une importance particulière à la prévention et à l’éducation thérapeutique en fournissant des conseils personnalisés et des exercices adaptés pour prolonger les bienfaits des séances au quotidien
En tant que praticienne en massage bien-être, je propose des soins favorisant la détente musculaire profonde, la réduction du stress et des tensions nerveuses ainsi que l’harmonisation énergétique du corps. Chaque massage est adapté aux besoins de la personne pour offrir un moment de relaxation et de régénération
Spécialisée en drainage lymphatique selon la méthode Renata França, j’accompagne mes patients dans l’amélioration de la circulation lymphatique et sanguine, la réduction des œdèmes et de la sensation de jambes lourdes, la détoxification de l’organisme et la stimulation du système immunitaire. Cette technique procure également un effet remodelant et un bien-être général
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la vitalité
- Mes compétences:
- Drainage lymphatique méthode Renata frança
- Kinésithérapie & Ostéopathie
- Massages bien-être
Amina Torres
Vivre avec la douleur ne devrait jamais être une fatalité. Se sentir bien dans son corps et bouger librement est essentiel pour une bonne qualité de vie. Grâce à une approche personnalisée combinant thérapie manuelle, exercices thérapeutiques et rééducation par le mouvement, je vous aiderai à retrouver équilibre et confort au quotidien.
Chaque personne est unique, et votre prise en charge doit l’être aussi. Mon objectif est de vous écouter, comprendre vos besoins et construire avec vous un traitement adapté, que ce soit pour soulager une douleur, améliorer votre mobilité ou prévenir d’éventuelles blessures.
Si vous recherchez une prise en charge efficace et à l’écoute, je serai ravie de vous accompagner.
Prenez rendez-vous et avançons ensemble vers votre bien-être
Langues parlés : Espagnol – Anglais – Portugais – Français
Votre bien-être physique influence directement votre quotidien. Que vous ressentiez des gênes occasionnelles dues au stress, des tensions musculaires après une activité intense ou des douleurs chroniques affectant votre sommeil ou vos activités, une solution adaptée existe.
Grâce à une démarche entièrement personnalisée, incluant des techniques spécifiques telles que des massages ciblés, des étirements actifs et des exercices de renforcement progressif, je vous accompagne pour améliorer votre posture, gagner en souplesse et renforcer durablement votre corps.
Mon approche repose sur un dialogue constant et une écoute attentive afin de cerner précisément vos attentes et ajuster le programme thérapeutique à votre évolution. Ensemble, nous travaillerons non seulement à réduire vos inconforts, mais aussi à optimiser votre forme physique pour mieux profiter des activités qui vous tiennent à cœur.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour découvrir comment retrouver facilement le plaisir d’une vie active et sans douleurs.
- Mes compétences:
- Drainage lymphatique méthode Renata frança
- Kinésithérapie & Ostéopathie
- Massages bien-être
Optima'Chiro
Bienvenue dans notre cabinet de chiropraxie, où votre bien-être est notre priorité. En tant que docteur en chiropraxie, j’ai à cœur de vous offrir des soins personnalisés et adaptés à vos besoins.
Ma mission est de vous aider à retrouver et à maintenir un équilibre optimal de votre corps en utilisant des techniques éprouvées et douces.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, de tensions musculaires, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre santé globale, je suis ici pour vous accompagner sur le chemin du bien-être. Au plaisir de vous accueillir et de contribuer à votre santé !
Langues parlés :
Français Anglais Russe Turc Azéri
Avis Patients
Transcender vos limites.
Nos coachs
Besoins d’une remise en forme ?
Nos coachs vous accompagnerons dans votre démarche grâce à leurs cursus spécialisés
Thomas
Téléphone
+352 691 139 385
Bonjour, je suis Thomas Personal-trainer passionné par le sport dans tous ses aspects. Je suis spécialisé dans la remise en forme des plus jeunes aux plus âgés. J’aime à leur apprendre à découvrir leur corps et la puissance y résidant.
Le sport c’est avant tout un mode de vie, mon rôle de coach c’est de vous y initié pour que vous soyez autonome et continuer à progresser ou de rendre votre quotidien plus facile.
Coaching personnalisé:
- Préparation physique, Réhabilitation suite à blessure, développement des capacités athlétique et techniques, développement musculaire, perte de poids et remise en forme générale.
- Formé et diplômé du certificat EREPS3
De la fitness academy, db lifestyle Coaching.
Anglais Français Luxembourgeois
Laura
Téléphone
+352 691 414 998
Bonjour, Laura, je suis passionnée par la manière dont l’exercice combiné à un mode de vie sain peuvent aider à atteindre une meilleure qualité de vie, tant dans le présent qu’en prévenant l’apparition de maladies futures.
Ma spécialité ? L’entraînement axé sur la santé, avec un accent particulier sur la forme physique des femmes.
Je crois qu’un excellent coach est quelqu’un qui non seulement vous guide vers vos objectifs physiques, mais qui vous écoute également, s’adapte à vos besoins et gagne votre confiance.
Mon objectif est de vous donner les connaissances et les compétences nécessaires pour intégrer l’exercice dans votre vie quotidienne de manière amusante, sûre et
Mon expertise inclut
- L’augmentation de la masse musculaire, la perte de poids,
- L’amélioration de la capacité cardiovasculaire ansi que la correction posturale
- La réduction des tensions physiques accumulées pendant de longues heures de travail.
Titulaire d’un diplôme en Sciences du Sport, d’une qualification post-universitaire en Entraînement Personnel, et d’un Master en Sciences du Mouvement Humain : Santé et Réhabilitation.
Espagnol Anglais Français Italien
Laura Muller
Streching specialist
Téléphone
+352 621 640 659
Je suis Laura, spécialiste certifiée en étirement et entraîneuse personnelle EREPS4, dédiée à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness grâce à des séances personnalisées en tête-à-tête. Avec un fort accent sur les techniques d’étirement, y compris la Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive (PNF) et les étirements statiques, je mets en avant l’importance de la flexibilité et de la force pour le bien-être général.
Mon expertise me permet d’aider mes clients à corriger leur posture, améliorer leurs performances sportives et faciliter les mouvements quotidiens. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer votre jeu ou simplement quelqu’un souhaitant augmenter son confort dans les mouvements de tous les jours, corriger sa posture ou se débarrasser de douleurs, je suis là pour vous soutenir dans le développement du potentiel de votre corps.
Rejoignez-moi pour découvrir la puissance de l’étirement et élever votre parcours de fitness tout en améliorant votre qualité de vie !
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Nos partenariats
Logicare
Notre partenariat avec Logicare vous permet de réserver depuis leur plateformes des rendez-vous pour notre cabinet ainsi que pour d’autres professionnels de santé
Mon kiné
Grâce à notre collaboration avec le réseau de kinésithérapeute à domicile Mon Kiné, nous pouvons désormais étendre nos services de kinésithérapie au-delà de nos locaux. Ce partenariat permet aux personnes ayant des difficultés à se déplacer de bénéficier de kinésithérapie directement à domicile lorsque cela est médicalement nécessaire. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous vous pouvez nous contacter au +352 26 26 26 65 ou depuis le lien sur notre logo pour accéder à notre site web
Nutrilux
Notre partenariat avec Nutrilux nous permet de vous proposer en complément de nos soins des produits adaptés à votre pathologie.
Nous vous mettons en liens en dessous des articles sur les bienfaits des compléments alimentaires.
Le magnésium pour la contraction musculaire
Stress, fatigue et perte de poids: intérêt du magnésium
Perdre du poids grâce aux compléments alimentaires et de protéines
La biodisponibilité : qu’est-ce que c’est ?
Horaire d'ouverture
Lundi – Vendredi : 9h00 – 20h00
Samedi : 10h00 – 16h30
Dimanche : Fermé
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au +352 661 23 56 89
ou par email à optimacare.info@gmail.com