Nos Services de Coaching Incluent:
• Coaching personnalisé: Programmes d’entraînement sur mesure adaptés à vos besoins spécifiques.
• Rééducation physique : Entraînement spécialisé pour la récupération après une blessure.
• Gestion du stress & bien-être mental: Techniques de relaxation, respiration et pleine conscience.
• Optimisation des performances sportives: Entraînement fonctionnel et renforcement musculaire pour atteindre vos objectifs sportifs.
Nos coaching
Chez Optima’CARE, nous croyons en une approche holistique du bien-être, où chaque aspect de votre santé est pris en compte.
C’est pourquoi nous avons sélectionné avec soin nos coachs, Thomas et Laura, pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure forme physique et un équilibre de vie optimal.
Thomas & Laura : Vos Coachs Personnels chez Optima’CARE
Thomas et Laura sont bien plus que des coachs; ils sont des experts passionnés par la santé et le bien-être, et partagent notre vision de soins personnalisés et intégrés.
Leur objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière durable et sécurisée, en s’appuyant sur des méthodes éprouvées et des techniques innovantes.
L’Équipe Optima’CARE:
Une Approche Multidisciplinaire
Optima’CARE est plus qu’un simple centre de soins; c’est une équipe de spécialistes dédiée à votre bien-être global.
Nos coachs, kinésithérapeutes, ostéopathes, et autres professionnels de santé travaillent ensemble pour créer des plans de soins et de coaching personnalisés qui tiennent compte de tous les aspects de votre santé.
En choisissant Optima’CARE, vous bénéficiez d’une expertise multidisciplinaire qui vous permet de progresser vers vos objectifs de manière sûre, efficace et harmonieuse.
Thomas
Bonjour, je suis Thomas Personal-trainer passionné par le sport dans tous ses aspects. Je suis spécialisé dans la remise en forme des plus jeunes aux plus âgés, ce qui me plais c’est de leur apprendre à découvrir leur corps et la puissance qui y réside.
Le sport c’est avant tout un mode de vie, mon rôle de coach est de vous y initier pour que vous soyez autonome et continuez à progresser ou de rendre votre quotidien plus facile. Si vous recherchez non seulement une séance d’entraînement, mais aussi l’adoption d’un mode de vie plus sain et conscient dans tous ses aspects, je suis là pour vous!
Coaching personnalisé:
- Préparation physique, Réhabilitation suite à blessure,
- Développement des capacités athlétique et techniques
et développement musculaire, - Perte de poids & remise en forme générale.
Formé et diplômé du certificat EREPS3
De la fitness academy, db lifestyle Coaching.
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Laura
Bonjour, Laura, je suis passionnée par la manière dont l’exercice combiné à un mode de vie sain peuvent aider à atteindre une meilleure qualité de vie, tant dans le présent qu’en prévenant l’apparition de maladies futures. Ma spécialité ? L’entraînement axé sur la santé, avec un accent particulier sur la forme physique des femmes.
Experte en entraînement holistique et en bien-être mental, je crois qu’un excellent coach est quelqu’un qui non seulement vous guide vers vos objectifs physiques, mais qui vous écoute également, s’adapte à vos besoins et gagne votre confiance.
Mon principal objectif est l’entraînement axé sur la santé, ce qui inclut:
- L’augmentation de la masse musculaire, la perte de poids, la réduction des tensions,
- L’entraînement dans des cas particuliers comme l’hypertension, le diabète, la ménopause et autre conditions associés.
Ma passion est de vous donner les connaissances et les compétences nécessaires pour intégrer l’exercice dans votre vie quotidienne de manière amusante.
Titulaire d’un diplôme en Sciences du Sport, d’une qualification post-universitaire en Entraînement Personnel, et d’un Master en Sciences du Mouvement Humain : Santé et Réhabilitation.
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